قوة الانتصاب اسبابها Ùˆ طرق علاجها Øتى تنعم بØياة جنسية سعيدة
تعتبر قوة الانتصاب العامل الاساسي بالنسبة للرجل Ù„Ù†Ø¬Ø§Ø Ø§Ù„Ø¹Ù…Ù„ÙŠØ© الجنسية بشكل مثالي Øيث ان الرجل الذي تكون لديه قوة الانتصاب جيدة يكون اداؤه خلال العملية الجنسية قويا Ùˆ يستطيع تلبية رغبات الزوجة الجنسية بشكل اÙضل Ùˆ اكبر , Ùˆ قد اثبثت اخر الدراسات ان نسبة تÙوق الخمسين بالمئه ( 50 بالمئه ) من Ùشل العلاقات الجنسية بين الازواج يكون السبب Ùيها ضع٠قوة الانتصاب لدى الزوج Ùˆ ترجع الخمسين بالمئه الاخرى من Øالات Ùشل العملية الجنسية الى وجود سرعة القذ٠و انعدام الرغبة الجنسية لدى الطرÙين Ùˆ Øجم القضيب لدى الرجل , Ùˆ قد قمنا بتخصيص هذه المقالة على منصتنا للØديث اكثر Øول قوة الانتصاب Ùˆ معرÙØ© اسبابها Ùˆ تقديم Øلول عملية لتØسينها Ùˆ قد قمنا بتقسيم المقالة الى الاقسام التالية Øتى نتمكن من التطرق لكل جوانب تقوية الانتصاب Ùˆ التعمق Ùيها بشكل اكبر :
قوة الانتصاب ما المقصود بها ؟
- كي٠تتم عملية الانتصابÂ
- Ù…Ùهوم قوة الانتصابÂ
- معدل شدة قوة الانتصابÂ
ما هي المشاكل المتعلقة ب قوة الانتصاب ؟
- اسباب الضع٠الجنسيÂ
- اعراض مشاكل قوة الانتصابÂ
- عدم الانتصاب من الاساس
- ضع٠الانتصابÂ
- انخÙاض الرغبة الجنسية ( انخÙاض الشهوة )
تقوية الانتصاب
- مشروبات تقوي الانتصاب
- علاج ضع٠الانتصاب بالاعشاب
- دهان لقوة الانتصاب
- عملية تقوية الانتصاب الجراØية
- Øبوب تقوية الانتصاب
- تمرين تقوية الانتصابÂ
- علاج ضع٠الانتصاب عند الشباب
تجربتي الشخصيه Øول اÙضل علاج لتقوية الانتصاب مجرب كمختص
- اÙضل علاج لعض٠الانتصاب Øسب رايي كمختص
- تجربتي الشخصية مع كريم تقوية الانتصابÂ
قوة الانتصاب ما المقصود بها ؟
☘ كي٠تتم عملية الانتصاب
تمر عملية الانتصاب بثلاث مراØÙ„ رئيسية Ùˆ هي مرØلة الاهاجة , مرØلة امتلاء الاوعية الدموية بالدم Ùˆ مرØلة Øبس الدم ÙÙŠ الاوعية Ùˆ سنقوم بتÙصيل كل مرØلة على Øدى تاليا :
مرØلة الاهاجة : ÙÙŠ هذه المرØلة تعتبر الاهاجة امرا ضروريا Ù„Øدوث الانتصاب Øيث ان الجسم يلتقط الاهاجة عبر Øواسه الخمسة Ùˆ ينقلها الى الجهاز العصبي اللاودي الذي يقوم باÙراز اكسيد النتريك الذي يقوم بتوسيع الاوعية الدموية داخل القضيب .
مرØلة امتلاء الاوعية الدموية بالدم : بعد اتساع الشرايين Ùˆ الاوعية الدموية داخل القضيب يقوم الدم بالسريان بقوة Ùˆ نسب كبيرة ÙÙŠ شرايين القضيب مما يعطي تضخما ÙÙŠ الØجم من ناØيتي الطول Ùˆ العرض Ùˆ كذلك Ù†Ùس الامر بالنسبة لراس القضيب .
مرØلة Øبس الدم : بعد امتلاء شرايين القضيب بالدم Ùˆ Øدوث الانتصاب ياتي الدور ÙÙŠ هذه المرØلة على عضلات الØوض Ùˆ العضلات القابضة التي تعمل على Øبس الدم و الاØتÙاظ به اطول مدة ممكنة ليظل القضيب منتصبا Ù„Øولي خمسة عشر الى عشرين دقيقة ( 15 الى 20 دقيقة ) ÙÙŠ الØالة الطبيعية .
☘ Ù…Ùهوم قوة الانتصاب
Ù…Ùهوم قوة الانتصاب بشكل عام هو شدة صلابة العضو الذكري ( مقدار الدم الذي يتواجد ÙÙŠ شرايين Ùˆ اوعية الدم ) و المدة التي يبقى Ùيها العضو صلبا ( منتصبا ) بشكل متواصل ( مقدرة الجسم على الاØتÙاظ بالدم داخل الاوعية الدموية Ùˆ شرايين العضو الذكري ) Ùˆ يتØكم ÙÙŠ قوة الانتصاب مقدار اكسيد النتريك المÙرز من قبل الجهاز العصبي Ùˆ مدى جودة سريان الدورة الدموية Ùˆ قوة العضلة القابضة ( عضلة الØوض ) .
☘ معدل شدة قوة الانتصاب
يمكن اعتبار معدل شدة الانتصاب بشكل عام امرا متÙاوتا لدى الرجال Øول العالم Øسب الجينات Ùˆ المناخ Ùˆ التغذية لكن بشكل عام شدة الصلابة يمكن ملاØظتها بالعين المجردة Ùˆ الاØساس بها باللمس , اما توقيت الانتصاب Ùهو مقترن بمدة انتصاب العضو الذكري بشكل متواصل Ùˆ يكون لعملية الاهاجة دور ÙÙŠ هذا التوقيت , Øيث تعتبر مدة الانتصاب المتواصل Ù…Øصورة بين 16 Ùˆ 20 دقيقة Ùˆ هي المدة التي تسبق عملية القذ٠, Ùˆ Øين يتم القذ٠Ùان قوة الانتصاب Ùˆ شدته تتقلص بشكل طبيعي Ù„Øين Øدوث عملية الاهاجة مرة ثانية.
Ùˆ هنا يجب التÙريق بين الانتصاب الكامل Ùˆ الانتصاب النص٠كامل او الغير كامل Øيث ان الانتصاب الكامل هو Øين تكون شرايين Ùˆ اوعية العضو الذكري ممتلئة بالكامل بالدم Ùˆ الانتصاب الغير كامل هو Øينما تكون الاوعية الدموية ممتلئة بالدم بشكل غير كامل Ùˆ الانتصاب الغير كامل يظهر ÙÙŠ مرØلتين ÙÙŠ الانتصاب Ùهو يسبق الانتصاب الكامل Ùˆ كذلك ياتي بعد القذ٠.
ما هي المشاكل المتعلقة ب قوة الانتصاب ؟
يمكن ان يواجه العديد من الرجال بعض المشاكل المتعلقة بضع٠الانتصاب لديهم Ùˆ قد جمعنا لكم اهم هذه المشاكل Ùˆ الاختلالات الخاصة بقوة الانتصاب على النØÙˆ التالي :
☘ عدم الانتصاب من الاساس
من بين المشاكل التي قد يواجهها الرجال Ùيما يتعلق بقوة الانتصاب لديهم نجد مشكل عدم الانتصاب من الاساس اي ان الرجل اما لا يستقبل الاهاجة بالشكل الصØÙŠØ Ø§Ùˆ انه يستقبل الاهاجة Ùˆ لا يتم ترجمتها الى اندÙاع الدم Ù†ØÙˆ القضيب بالطريقة الطبيعية , Ùˆ عدم الانتصاب من الاساس يكون ÙÙŠ الغالب بسبب امراض السكري او امراض القلب المزمنة ( انسداد الشرايين ) بسبب ان مرض السكري يؤثر على السيالات الØسية الناقلة Ùˆ الشرايين Ùˆ امراض القلب تؤثر على سريان الدورة الدموية Ùˆ بالتالي وصول الدم الى العضو الذكري مما يعمل على اجهاض عملية الانتصاب قبل بدايتها .
☘ ضع٠الانتصاب
يعتبر ضع٠الانتصاب ايضا من بين المشاكل التي قد يواجهها الرجال Ùيما يتعلق بقوة الانتصاب لديهم Øيث ان ضع٠الانتصاب هو عدم مقدرة الرجل على الاØتÙاظ بانتصابه للمدة الطبيعية للعلاقة الجنسية المقدرة بØوالي ستة عشر الى عشرين دقيقة ( 16 الى 20 دقيقة ) Ùˆ يمكن ايضا ان يتجلى ضع٠الانتصاب ÙÙŠ بعض الاØيان عبر ارتخاء Ù…Ùاجئ للعضو الذكري اثناء الايلاج .
☘ انخÙاض الرغبة الجنسية ( انخÙاض الشهوة )
انخÙاض الرغبة الجنسية او انخÙاض الشهوة الجنسية ايضا من بين المشاكل التي قد يجد الرجل مواجها لها خلالها Øياته الجنسية Ùˆ التي تنعكس بشكل مباشر على قوة الانتصاب لديه Øيث ان انخÙاض الشهوة الجنسية ايضا يعمل على ايقا٠عملية الانتصاب من الاساس .
☘ اسباب الضع٠الجنسي
بالنسبة Ù„ اسباب الضع٠الجنسي Ùˆ ضع٠الانتصاب Ùان الاسباب هنا تنقسم الى ثلاثة اقسام القسم الاول منها متعلق باسباب Ù†Ùسية Ùˆ القسم الثاني متعلق باسباب عضوية Ùˆ القسم الثالث اسباب سلوكية Ùˆ سنقوم بتØديد هذه الاسباب بشكل Ù…Ùصل تاليا :
اقسام اسباب الضع٠الجنسيÂ
اسباب الضع٠الجنسي السلوكية | اسباب الضع٠الجنسي العضوية | اسباب الضع٠الجنسي النÙسية |
العادة السرية | امراض القلب | الضغوطات العصبية |
التدخين | امراض الغدد الصماء (السكري) | الØالات النÙسية المضطربة |
شرب المشروبات الكØولية | خلل ÙÙŠ تنظيم تدÙÙ‚ الدورة الدموية | Øالات الاكتئاب المرضية |
اتباع نظام غذائي غير صØÙŠ | قلة الØيوانات المنوية | القلق Ùˆ التوتر |
ارتداء ملابس ضيقة | عدم انتاج أكسيد النتريك بالكمية الكاÙية | التشنجات العصبية |
الجلوس بوضعية القدم Ùوق القدم مطولا | ضع٠عضلة الØوض | |
وضعية النوم على البطن |
اسباب الضع٠الجنسي السلوكية :Â
- العادة السرية , تعتبر العادة السرية ( الاستمناء ) واØدة من اسباب الضع٠الجنسي Ùˆ خصوصا اذا تم الاÙراط Ùيها مثلها مثل عملية الجماع العادية Ùيجب ممارسة الجنس او العادة الرسية مرة الى مرتين ÙÙŠ الاسبوع .
- التدخين المشروبات الكØولية Ùˆ المخدرات , يؤثر التدخين Ùˆ استهلاك المشروبات الكØولية على سريان الدورة الدموية Ùˆ بالتالي التاثير على الانتصاب .
- اتباع نظام غذائي غير صØÙŠ , الاغذية المشبعة بالدهون المركبة تعمل على غلق الشرايين الناقلة للدم مما يعطينا صعوبة ÙÙŠ انتقال الدم الى باقي الاعضاء .
- ارتداء ملابس ضيقة , ارتداء ملابس ضيقة على منطقة العضو الذكري يسبب ضغطا كبيرا على انسجته و يسبب ضع٠الانتصاب .
- الجلوس بوضعية القدم Ùوق القدم مطولا , اثناء الجلوس بوضعية القدم Ùوق القدم Ù„Ùترات طويلة Ùان ذلك ايضا يؤثر على انسجة القضيب .
- وضعية النوم على البطن , النوم على البطن ايضا يعتبر عاملا مهما يؤدي الى ضع٠الانتصاب لدى الرجال اذا كات المدة طويلة .
اسباب الضع٠الجنسي العضوية :
- امراض القلب , يعد المصابون بامراض القلب المختلÙØ© معرضين لضع٠انتصاب جزئي او Øاد بشكل كبير Øيث ان القلب ÙÙŠ هذه الØالة لا يقوم بدوره بشكل طبيعي Ùˆ لا يضخ الدم بشكل كا٠لاعضاء الجسم , Ùلا يصل للعضو الذكري بكميات كاÙية رغم وجود عملية الاهاجة مما ينتج عنه ضع٠ÙÙŠ الانتصاب.
- امراض الغدد الصماء (السكري) , المصابون بامراض الغدد الصماء ايضا معرضون Ù„Øدوث مشاكل خلال عملية الانتصاب لان ينتج عنها تل٠ÙÙŠ الاعصاب مما يؤثر بشكل سلبي على الاØساس بالعضو الذكري مما يصعب عملية الاهاجة الجنسية Ùˆ بالتالي يكون الانتصاب اضع٠لان الاØساس بالاهاجة اقل.
- خلل ÙÙŠ تنظيم تدÙÙ‚ الدورة الدموية , ÙÙŠ Øالة وجود خلل ÙÙŠ تدÙÙ‚ الدورة الدموية Ùان الانتصاب يتاثر بشكل مباشر , ÙÙŠ Øالة عدم عمل الشرايين بشكل كامل Ùان عملية نقل الدم Ùˆ الاكسجين للعضو الذطري تكون اقل Ùˆ بالتالي يمكن ان يشعر الرجل بضع٠انتصاب جزئي.
- قلة الØيوانات المنوية , قلة الØيوانات المنوية او عدم جودتها يمكن ان يكون سببا مهما للضع٠الجنسي Øيث ان سبب قلة الØيوانات المنوية يكون غالبا مرتبطا باختلال نسب هرمونات الذكورة .
- عدم انتاج أكسيد النتريك بالكمية الكاÙية , اذا لم ينتج الجسم نسبة اكسيد نتريك كاÙية لتوسيع اوعية القضيب الدموية Ùلن يتØقق للرجل انتصاب كامل Ùˆ كذلك الØال ÙÙŠ Øالة عدم استÙادة الجسم من كميات اكسيد النتريك المنتجة .
- ضع٠عضلة الØوض , تعتبر عضلة الØوض العامل الرئيسي ÙÙŠ اØتÙاظ الرجل بانتصابه Ù„Ùترة مناسبة Ùˆ اي ضع٠ÙÙŠ هذه العضلة يعني الرجل لن يستطيع الØÙاظ على انتصابه Ù„Ùترة جماع طبيعية .
اسباب الضع٠الجنسي النÙسية :
- الضغوطات العصبية , ضغوطات العمل Ùˆ الØياة اليومية تؤثر بشكل كبير على قوة الانتصاب Ùˆ الرغبة الجنسية لدى الرجل Ùˆ يستØسن ان يهتم الرجل بتخÙي٠هذه الضغوطات Øتى يستطيع الاداء بشكل مثالي اثناء العملية الجنسية .
- الØالات النÙسية المضطربة , الØالات النÙسية المضطربة المرضية تعتبر ايضا من بين اسباب الضع٠الجنسي النÙسية Ùˆ يجب مراجعة مختصين ÙÙŠ هذا المجال لتÙادي هذه الازمات .
- Øالات الاكتئاب المرضية , الاكتئاب Ùˆ الØالات النÙسية المرضية ايضا يؤثران على الانتصاب لكن بشكل مختل٠قليلا Ùهذه الØالات تاثر على الرغبة الجنسية لدى الرجل Ùلا يشعر بالاهاجة او يشعر بها بشكل اقل من المعتاد.
- القلق Ùˆ التوتر , التوتر Ùˆ القلق شعوران سلبيان يشعر بهما الانسان ÙÙŠ Øياته اليومية Ùˆ هما ياثران بشكل سلبي على صØته بصÙØ© عامة Ùˆ Ùˆ على قوة الانتصاب بديه بشكل خاص.
- التشنجات العصبية , ينطبق على التشنجات العصبية ما ينتطبق على التوتر Ùˆ القلق ÙالØالة المزاجية تلعب دورا مهما ÙÙŠ عملية الانتصاب.
☘ اعراض مشاكل قوة الانتصاب
من اعراض مشاكل قوة الانتصاب او وجود ضع٠انتصاب لدى الرجل نجد الاعراض التالية :
- عدم الانتصاب بشكل نهائي
- ارتخاء العضو الذكري بصورة Ù…Ùاجئة اثناء العملية الجنسية
- عدم المØاÙظة على الانتصاب Ù„Øين Øصول القذ٠( الكب )
- Øدوث انتصاب غير كامل بعد الاهاجة القوية
لا يجب الخلط بين مظاهر ضع٠الانتصاب Ùˆ القذ٠السريع Øيث ان ارتخاء العضو الذكري بعد القذ٠( الكب ) هو امر طبيعي ÙÙŠ الØقيقة Ùˆ اذا كان الرجل يعاني من ارتخاء للقضيب بعد القذ٠و ÙÙŠ Øالة عدم استكمال الوقت الطبيعي للعلاقة الجنسية Ùانه ÙÙŠ الØقيقة يعاني من القذ٠السريع Ùˆ ليس ضع٠الانتصاب .
تقوية الانتصاب
توجد العديد من العلاجات التي تساعد الرجل على تØسين Ùˆ تقوية الانتصاب لديه بنسب متÙاوتة من Øيث التاثير Ùˆ قد جمعنا لكم جميع الطرق الممكنة Ù„ تقوية الانتصاب كما يلي :
☘ مشروبات تقوي الانتصاب
من بين علاجات ضع٠الانتصاب الطبيعية نجد مشروبات تقوي الانتصاب بشكل طبيعي Ùˆ سنقوم بتقديم اÙضل اثنين من مشروبات تقوي الانتصاب المجربة Ùˆ ذاة الÙائدة الكبيرة :
علاج ضع٠الانتصاب بالعسل و الزنجبيل
المكونات
- العسل الابيض
- الزنجبيل
- القرÙØ©
- الØليب
طريقة التØضير
- نغلي نص٠كوب من الماء مع الزنجبيل Ùˆ القرÙØ©
- نقوم بتصÙية الماء Ùˆ يتم اضاÙته الى كوب الØليبÂ
- Ù†Øلي المشروب بالعسل
طريقة الاستعمال
- يشرب الØليب مرة ÙÙŠ اليوم على الريق لمدة اسبوعين
علاج ضع٠الانتصاب بالتين Ùˆ العسلÂ
المكونات
- 3 قطع من التين الطري (او 6 قطع من التين المجÙÙ)
- كوب من اللبن الداÙئ
- ملعقتين من العسل
- Ùص ثوم
- مسØوق الزنجبيل الزنجبيل
طريقة التØضير
- نقوم بقسمة التين الى قسمين Ùˆ نضعه مع اللبن الساخن ÙÙŠ اناء مغطى
- نقوم باضاÙØ© العسل Ùˆ Ùص الصوم المهروس Ùˆ مسØوق الزنجبيل الى اللبن الداÙئ
طريقة الاستعمال
- يشرب كوب اللبن مرة ÙÙŠ اليوم بعد الاÙطار لاثلاثة اسابيع
☘ علاج ضع٠الانتصاب بالاعشاب
يمكن اللجوء الى علاج ضع٠الانتصاب بالاعشاب ايضا ÙƒØÙ„ من الØلول الطبيعية لتقوية الانتصاب Ùˆ توجد العديد
من الاعشاب التي تساهم بشكل كبير على تقوية الانتصاب بالنسبة للرجال و اهمها الاعشاب التي تعمل
على تØسين الدورة الدموية Ùˆ الاعشاب التي تساهم ÙÙŠ رÙع مستويات هرمونات الذكورة Ùˆ نذكر منها :
اعشاب تساعد على رÙع مستويات هرمون الذكورة | اعشاب تساعد على تØسين الدورة الدموية |
الكرÙس | القرÙØ© |
الموز | الزنجبيل |
الاÙوكادو | الثوم |
جذور الجنسينغ | الكركم |
الاشواغندا ( العبعب المنوم ) | الÙل٠الØار |
الثوم | الشاي الأخضر |
البازلاء البيضاء | زيت جوز الهند |
التريبولوس | الكركديه |
الØلبة | البصل |
الÙول المخملي | الرمان |
يمكن ادخال هذه الاعشاب الى الوجبات اليومية للرجل Ùˆ ÙÙŠ الØقيقة Ùان نتائجها كبيرة جدا على مستوى تقوية الانتصاب
Ùˆ بالتالي تØسين Øياة الرجل الجنسية .
☘ دهان لقوة الانتصاب
من بين طرق علاج ضع٠الانتصاب نجد استعمال دهان لقوة الانتصاب Ùˆ يقوم عمل كريم Ùˆ دهان لقوة الانتصاب غالبا على تØÙيز اكسيد النتريك Ùˆ الرÙع من مستوياته اضاÙØ© الى تØÙيز هرمونات الذكورة Ùˆ ØªØ³Ø±ÙŠØ Ø§Ù„Ø¯ÙˆØ±Ø© الدموية Øسب مكوناتها Ùˆ طريقة عملها Øيث انه توجد بعض دهانات تقوية الانتصاب التي تعمل على ØÙ„ واØد من بين المشاكل التي اشرنا اليها او مشكلتين الخ Øسب تركيبة الدهان Ùˆ طريقة عمله Ùˆ اÙضل الانواع هي التي تعمل على ØÙ„ مشاكل ضع٠الانتصاب جميعها Ùˆ تكون لها نتائج طيبة Ùˆ نسب استÙادة عالية .
☘ عملية تقوية الانتصاب الجراØية
يمكن اللجوء الى اجراء عملية تقوية الانتصاب الجراØية ÙÙŠ بعض الØالات الØادة لضع٠الانتصاب Ùˆ تنقسم هذه العمليات الى ثلاثة انواع من العمليات :
- عملية تقوية الانتصاب بزرع الدعامات : تقوم هذه العملية ÙÙŠ الاساس على زرع دعامات ÙÙŠ جوانب القضيب لمساعدته على الاستقامة Ùˆ الانتصاب بشكل اÙضل .
- عملية تقوية الانتصاب بشد الØوض : تقوم هذه العملية ÙÙŠ الاساس على تقوية عضلة الØوض التي تعمل على Øبس الدم داخل القضيب بشكل جراØÙŠ .
- عملية تقوية الانتصاب بعمليات القلب : تقوم عمليات القلب على تØسين جودة عمله Ùˆ الهد٠منها تØسين وظائ٠القلب Ùˆ تØسين دورة الدموية Øتى ستم دÙع الدم Ù†ØÙˆ القضيب بصورة اكبر .
☘ Øبوب تقوية الانتصاب Ùˆ ادوية علاج ضع٠الانتصاب
Øبوب تقوية الانتصاب Ùˆ ادوية علاج ضع٠الانتصاب يعتبران من اكثر الØلول الشائعة التي يلجاء
اليها الرجال بغرض تقوية الانتصاب Ùˆ المØاÙظة عليه لاطول مدة ممكنة Ùˆ نجد من بين هذه الØبوب
و الادوية القائمة التالية :
- الÙياغرا Ùˆ السناÙÙŠ : الÙياغرا هي معززات هرمونية للرغبة سريعة المÙعول Øيث تعمل الÙياغرا Ùˆ السناÙÙŠ بعد ساعة تقريبا من تناولها يرتكز Ù…Ùعولها على تعزيز الرغبة الجنسية للرجل Ùˆ الرÙع من مستويات هرمونات الذكورة .
- مضادات الاكتئاب : Ùˆ هي مضادات كيميائية لخÙض الاكتئاب Ùˆ زيادة مشاعر الÙØ±Ø Ùˆ السعادة Ùˆ تØسين الØالة المزاجية لدى الشخص Ùˆ تكون Ùعالة جدا ÙÙŠ Øالة كان سبب ضع٠الانتصاب Ù†Ùسيا .
- مركبات تØسين الدورة الدموية : هذه المركبات تعمل على تØسين جودة الدورة الدموية بغرض تØÙيز الدم على الوصول بشكل اكبر Ù†ØÙˆ العضو الذكري .
- ادوية امراض القلب : اذا كان الشخص مصابا بامراض القلب Ùان استعمال ادوية امراض القلب Ùˆ الالتزام بتعاليم طبيبه يعطي نتائج جدية من ناØية الانتصاب .
- ادوية مرض السكري : Ùˆ Ù†Ùس الشئ ينطبق على الاشخاص المصابين بمرض السكري Øيث ان الاستمرار ÙÙŠ اخذ العلاجات الموضوÙØ© يساهم ÙÙŠ تقليل الاعراض الناتجة عن المرض Ùˆ التي تكون غالبا لها تاثيرات الانتصاب .
☘ تمرين تقوية الانتصاب
تمارين تقوية الانتصاب يمكن ان تكون لها تاثيرات كبيرة على تØسين الانتصاب لدى الرجال Ùˆ سنقوم بتقديم
تمرين مجرب لتØسين الانتصاب تاليا :
☘ تمرين تقوية عضلة الØوض والعضلات القابضة لتØسين الانتصاب ☘
- قم برÙع منتص٠ظهرك Øوالي عشرين سنيتمترا ( 20 سنيتمترا ) على الارضÂ
- قم بشد عضلات بطنك السÙلية ØŒ وقم بالاستناد بأصابعك على الأرض لمدة دقيقة ونصÙالى دقيقتينÂ
- قم بشد عضلات الØوض بصورة جيدة ØŒ Ùˆ يجب رخي عضلات الساقين Ùˆ الÙخذين اضاÙØ© لعضلات الØجاب الØاجز Øتى يكون تركيز التمرين اكبر على تقوية عضلات الØوضÂ
— للتعر٠على مكان عضلات الØوض قم بمØاولة Øبس خروج الغازات او Ù…Øاولة ايقا٠عملية خروج البول —
☘ علاج ضع٠الانتصاب عند الشباب
علاج ضع٠الانتصاب عند الشباب لا يختل٠كثيرا عن علاج ضع٠الانتصاب لدى الرجال الاكثر تقدما ÙÙŠ السن
Ùˆ يكمن الاختلا٠ÙÙŠ كون تقدم المراء ÙÙŠ السن يجعل دورته الدموية ابطاء Ùˆ نسب الهرمونات الذكورية اقل
Ùˆ يمكن علاج ضع٠الانتصاب عند الشباب Ùˆ الوقاية من Øدوثه عبر اØترام التعاليم التالية :
- اخذ قسط كا٠من النوم يوميا بØوالي ست ساععات الى ثمان ساعات ÙالراØØ© ضرورية جدا ÙÙŠ هذه الÙترة السنية
- شرب القهوة بشكل معتدل اي تقريبا Ùنجان الى Ùنجانين ÙÙŠ اليوم Ùˆ لا يجب الاÙراط ÙÙŠ شرب القهوة لان لها بعض الاضرار الجانبية
- عدم كبت التثاؤبÂ
- المواظبة على على تناول ملعقة الى ملعقتين من العسل يوميا
- ممارس الرياضة بشكل دوري Ùˆ منتظم Øوالي 3 مرات ÙÙŠ الاسبوع Ùˆ جعل النشاط البدني جزءا من انشطة الشاب اليومية
- تجنب تعدد العلاقات Ùˆ الشريكات ÙÙŠ العملية الجنسيةÂ
- الابتعاد عن التدخين او التقليل منه قدر الامكان اذا كان الشاب من المدمنين عليه بشراهة
- ÙÙŠ Øالة الاصابة بمرض السكري Ùان ضبط نسبة السكر ÙÙŠ الدم Ùˆ تقليل اثار السكري الجانبية سيÙيد انتصاب الشاب طبعا
- ÙÙŠ Øالة الاصابة بأمراض القلب Ùان متابعة العلاج ضرورية Ùˆ المØاÙظة عليه ضرورية Ùˆ يستØسن ان يتم اجراء ÙØوصات دورية مع طبيب مختصÂ
تجربتي الشخصيه Øول اÙضل علاج لتقوية الانتصاب مجرب كمختص
☘ اÙضل علاج لعض٠الانتصاب Øسب رايي كمختص ☘
بالنسبة لرايي الشخصي Øول اÙضل علاج لضع٠الانتصاب Ùانا من الاشخاص اللذين يؤمنون بمبداء ” درهم وقاية خير من قنطار علاج ” Ùˆ لذلك اÙضل الطرق الوقائية ÙƒØÙ„ اول لعلاج ضع٠الانتصاب Ùˆ بعدها يمكن اللجوء الى استخدام الوصÙات الطبيعية Ùˆ تمارين تقوية الانتصاب , Ùˆ ÙÙŠ Øالة لم تكن لهذه الاجراءات اثار قوية على تØسين الانتصاب لدى الشخص Ùعندها يمكن اسخدام دهان لقوة الانتصاب Ùˆ اترك اللجوء الى Øبوب تقوية الانتصاب Ùˆ عملية تقوية الانتصاب كاخر Øلول يمكن اللجوء اليها نظرا لما لها من اضرار Ùˆ اثار جانبية على صØØ© الانسان الجنسية .
☘ تجربتي الشخصية مع كريم تقوية الانتصاب ☘
Ùيما يتعلق بتجربتي الشخصية مع اÙضل كريم تقوية الانتصاب Ùانني اعتبر كريم GINSENG-ID اÙضل كريم لتقوية الانتصاب Ùكريم GINSENG-ID يقوم بتØسين الانتصاب Ùˆ تقويته بØوالي ثلاث مرات اكثر Ùˆ ÙÙŠ مدة لا تتجاوز اسبوعبن , Ùˆ يعمل كريم GINSENG-ID على تØسين Ùˆ تنظيم الدورة الدموية Ùˆ زيادة نسب اكسيد النتريك Ùˆ تعزيز الجسم القضيب بÙيتامينات Ùˆ معادن ضرورية لاتمام عملية الانتصاب Ùˆ هو كريم موضعي اي انه سهل الاستخدام .
Ùˆ ما يجعل كريم GINSENG-ID Øلا مثاليا لعلاج ضع٠الانتصاب لدى الرجال هو مكوناته الطبيعية الخالصة من خلاصة شهد العسل الابيض Ùˆ مستخلصات Øبة البركة Ùˆ معززات اوميجا 3 Ùˆ اكسيد النتريك Ùˆ قد بلغت نسب المستÙيدين منه من الرجال Øوالي خمسة Ùˆ تسعين بالمئه ( 95 بالمئه ) Ùˆ يجب الاشارة هنا الى Ù…Ùعول كريم GINSENG-ID دائم اي انه يعالج السبب الرئيسي لضع٠الانتصاب Ùˆ ÙŠØÙ„ المشكل جذريا Ùˆ يمكنك طلب كريم GINSENG-ID لتقوية الانتصاب Ùˆ الاستÙادة من خصم عشرين بالمئه ( خصم 20 بالمئه ) عبر هذا الرابط ( رابط طلب اÙضل الكريم المخÙض بنسبة 20 بالمئه )
خاتمة ” قوة الانتصاب اسبابها Ùˆ طرق علاجها Øتى تنعم بØياة جنسية سعيدة “
كانت هذه مقالتنا بعنوان ” قوة الانتصاب اسبابها Ùˆ طرق علاجها Øتى تنعم بØياة جنسية سعيدة ” Ùˆ التي قمنا خلالها بالØديث اكثر عن قوة الانتصاب Ùˆ قمنا بالتطرق لجميع الجوانب المتعلقة بتقوية الانتصاب من Ù…Ùهومها العام ( كي٠تتم عملية الانتصاب , Ù…Ùهوم قوة الانتصاب , معدل شدة قوة الانتصاب ) Ùˆ المشاكل المتعلقة بقوة الانتصاب ( اعراض مشاكل قوة الانتصاب , انخÙاض الرغبة الجنسية , ضع٠الانتصاب , عدم الانتصاب من الاساس Ùˆ اسباب الضع٠الجنسي ) وصولا الى طرق تقوية الانتصاب ( مشروبات تقوي الانتصاب , علاج ضع٠الانتصاب بالاعشاب , دهان لقوة الانتصاب , عملية تقوية الانتصاب الجراØية , Øبوب تقوية الانتصاب , تمرين تقوية الانتصاب , علاج ضع٠الانتصاب عند الشباب ) Ùˆ ختاما بتجربتي الشخصية Øول اÙضل علاج لتقوية الانتصاب مجرب شخصيا .
Ùˆ على امل اللقاء بكم ÙÙŠ مقالة ثانية مليئة بالÙائدة Ùˆ المعلومات الجديدة Øول ما يخص الصØØ© الجنسية دمتم ÙÙŠ امان الله Ùˆ ØÙظه Ùˆ ÙÙŠ انتظار اسئلتكم Ùˆ استÙساراتكم Øول موضوع تقوية الانتصاب Ùˆ Øول اي من مواضيع العناية Ùˆ التØسين بالصØØ© الجنسية على الواتساب عبر الرابط اسÙلهÂ
Pingback: علاج الضع٠الجنسي وسرعة القذ٠بالاعشاب دليلك الشامل معنا ÙÙŠ عالم الاعشاب