Blog

ثقافة جنسية

بالنسبة للرجال و النساء على حد سواء فان اكتساب ثقافة جنسية حتما سياعدهم على تحسين حياتهم الجنسية

و الزوجية بشكل عام و يرجع السبب في هذا كون الجنس في الحقيقة يعتبر عاملا مهما في اي علاقة زوجية متزنة

و هادئة و قد خصصنا هذه المقالة على منصتنا لمناقشة الثقافة الجنسية و تحديد بعض المفاهيم الضرورية حولها فما

هو المقصود ب ثقافة الحب والزواج ؟ كيفية المحافظة على الصحة الجنسية و الرفع من جودتها ؟ انواع و اسماء الاوضاع الخاصة بالجماع ؟

ﺍﻓﻀﻞ ﺳﻦ ﻟﻠﺠﻨﺲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺮﺍﺓ ؟ و نبداء مقالتنا اولا بتعريف ثقافة الحب و الزواج فتابعو معنا 

تعريف ثقافة الحب و الزواج

ثقافة الحب و الزواج هي في الحقيقة عبارة عن بعض المفاهيم المتعلقة بطريقة تعامل الزوجين مع بعضهما و كيفية الوصول

بالعلاقة الزوجية لافضل مراحلها حتى يحظى الشريكين معا بحياة زوجية سعيدة تملؤها المودة و المحبة , و يمكن اختصارها

في ثلاثة امور يجب على الزوجين اكتسابهما و نذكر اولهما و هو الاحترام , قد يبدو في بادئ الامر مفهوم الاحترام بسيطا

و لا يستدعي التعمق فيه لكن الاحترام يحمل في طياته العديد من الخبايا و الاسرار و هو يعتبر امرا ضروريا لاستمارارية اي

علاقة و الاحترام لا يكون باحترام الشخص للطرف الاخر فقط بل انه يشمل ايضا احترام افكاره و رغباته و هذا سيعزز العلاقة

الزوجية بين الطرفين بشكل كبير , و ثاني الامور بالنسبة لثقافة الحب و الزواج هو الاهتمام فالاهتمام بالشخص الاخر و مشاعره

و طلباته يعتبر شيئا لابد منه لاجل علاقة زوجية سليمة و كلما كان الشخص يهتم بتفاصيل شريكه فان ذلك يبعث حالة من

الطمانينة و السكون لدى الشريك و يبعد كل الاوهام و الوساوس التي نتخر في العلاقة الزوجية و تقوم بتخريبها , و ثالث

الامور هي المودة و المقصود بها هنا هي اللين و الطيبة في التعامل و حسن الظن بالشريك و محاولة فهمه في تصرفاته

و افكاره و عدم التسرع في الحكم عليه و القسوة ان اخطاء و هذا سيقوم ببناء علاقة قوية و متينة بين الطرفين .

كيفية المحافظة على الصحة الجنسية و الرفع من جودتها ؟

للمحافظة على الصحة الجنسية للرجل يجب عليه الانتباه لروتين حياته اليومي و تصرفاته فالعديد من الرجال يقومون

بسلوكيات تؤثر على صحتهم الجنسية دون ان يعلمو اصلا بذلك مثل التدخين , المخدرات و المشروبات الكحولية ,

قلة النوم و العسبية و النرفزة الزائدة و هذه قائمة من بمجموعة من السلوكيات التي تفيد الرجل في تحسين

صحته الجنسية و المحافظة عليها و تجنب اكبر مشكلتين قد يواجههما الرجل ضعف الانتصاب و سرعة القذف :

النوم بشكل كاف بين 6 و8 ساعات يوميا فذلك مفيد للانتصاب

شرب القهوة بشكل معتدل (فنجان الى فنجانين في اليوم)

لا تكبت تثاؤبك بل قم بالتثاؤب بشكل عادي

واظب على تناول ملعقتين من العسل يوميا

حاول ان يكون يومك مليئا بالنشاط البدني

مارس الرياضة بشكل منتظم 3 مرات في الاسبوع

تجنب تعدد الشريكات في الجنس

تجنب التدخين او قلل منه اذا كنت من المدمنين عليه بشراهة

في حالة الاصابة بمرض السكري فضبط نسبة الشكر سيكون مفيدا جدا لعملية الانتصاب

في حالة الاصابة بأمراض القلب فان متابعة العلاج ضرورية و المحافظة عليه ضرورية لتحسين الانتصاب

افصل بين الاكل و الجماع ساعة على الاقل.

استخدم الواقي الذكري اثناء الممارسة فذلك سيعطيك احساسا اقل بالمتعة لكن حتما سيؤخر القذف لديك.

غير وضعيات الجماع كلما احسست بقرب وصولك للنشوة القصوى.

اتخذ وضعيات جماع غير مريحة بشكل كبير اثناء الممارسة.

يمكنك ابعاد تفكيرك اثناء العلاقة عن الاحاسيس التي تصاحبها عبر التفكير في شئ اخر.

الاتفاق على ايقاف العملية الجنسية عندما تحس بان المني سيخرج و يمكنك الاستكمال بعد دقيقة او دقيقتين.

يمكنك القيام بالاستمناء قبل العملية الجنسية بوقت قصير حتى تطيل عملية الجماع اكثر عند حدوثها.

اترك زمام المبادرة لشريكتك و دعها تقترح الوضعيات المناسبة لها اثناء الممارسة.

قم بالتبول قبل و بعد عملية الجماع و هذا سيمنع ظهور مشاكل البروستاتا .

اشرب ما مقداره نصف لتر من الماء تقريبا قبل العملية الجنسية.

اختر توقيتا مناسبا للجماع ( بعد صلاة العشاء-قبل الفجر – بعد الظهر) لتحترم الاوقات الهرمونية

ثقافة جنسية انواع و اسماء الاوضاع الخاصة بالجماع ؟

توجد العديد من وضعيات الجماع و ينصح باستعمالها بطريقة دورية و عدم الالتزام بزضعية واحدة او اثنيتين

خلال الجماع و نذكر منها :

1- وضعية زهرة اللوتس : خلال هذه الوضعية تجلس الزوجة في حضن الزوج الذي يجب ان يكون جالسا على السرير

او على اي ارضية صلبة بعض الشئ و تقوم الشريكة بلف ساقيها حول خصر الرجل,

و هي وضعية مفيدة جدا للعضلات و القلب للشريكين معا.

2- الوضع التبشيري : خلال هذه الوضعية تقوم الزوجة بالتمدد على ظهرها مع ثتي الساقين معا مع ثني طفيف للركبتين

و يكون الزوج بين قدميها و يقوم بتوجيه ذكره نحو فرجها مباشرة , و لهذه الوضعية فائدة كبيرة حيث يقوم يكون الشريكين

متقابلين و وجها لوجه و هذا يعطي احساسا اكبر بالنشوة.

3- وضعية الجنب الى جنب : من اكثر الوضعيات روماتسية بين الزوجين و خلالها تقوم الزوجة بالاستلقاء جنب زوجها المستلقي

ايضا و ترفع ساقها ويقوم هو بادخال قضيبه داخل المهبل برفق و تقوم هي بلف ساقها على خصره.

4- وضع المراة الى الاعلى : خلال هذه الوضعية تقوم الزوجة بالجلوس او الاستلقاء على حوض الرجل الذي يكون في حالة استلقاء ,

هذه الوضعية تحسن الدورة الدموية و تسمح للرجل بالوصول لنقطة (جي) التي تعتبر من اهم نقاط النشوة لدى المراة.

5- وضعية الخلفية : من افضل الوضعيات عند التخطيط للحمل و خلالها تقوم الزوجة بالركوع على اطرافها الاربعة و يكون الرجل جالسا

خلفها و يوصب قضيبه نحوها .

6- وضعية الفراشة : خلال هذه الوضعية تقوم المراة بالاستلقاء على السرير و تقوم برفع حوضها باستخدام وسادة تحت

الظهر و يكون الرجل واقفا و يسند جسدها بيديه حتى يصل قضيبه لفتحة المهبل.

7- الوضع التقليدي : خلال هذه الوضعية يقوم الرجل بالاستلقاء فوق زوجته و التي تكون بدورها مستلقية على بطنها و ساقيها

متباعديتين و يقوم بادخال قضيبه داخل مهبلها, و لا تبذل الزوجة اي جهد خلال هذه الوضعية.

• (1) مجزوءة تكبير الذكر
• (2) مجزوءة تقوية الانتصاب
• (3) مجزوءة سرعة القذف
• (4) مجزوءة العلاقات الجنسية